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鸡的营养价值

时间:2016-06-08 浏览:2559次
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详细说明

鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡的全身上下都可以食用,且营养功效丰富,随处可见,故民间称鸡为“济世良药”。

营养分析:

鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用。鸡肉含有对人体生长发育有用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的来源之一。

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